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骨盤矯正

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おはようございます。今日の伊丹は快晴です。

昨日、女性の方から骨盤矯正に関するお問い合わせがありました。

「矯正の後は運動(ヨガ、バドミントンやランニングなど)してもいいんですか?」という内容です。

矯正の目的は「したいことを、スムーズに楽しくするためです。」なので運動はしないよりも、していただいた方がいいですと、お伝えしました。ただ何事も適度というものがあります。無茶なことはしすぎないでくださいともお伝えしました。

というのも、体を動かすことがお好きな方だと思い、骨盤が元に戻って動きやすくなった分、いつもよりも運動時間・量が知らず知らずのうちに増えてしまい、せっかく元に戻したのにもかかわらず、すぐにずれてしまうことを心配したからです。

ある程度骨盤が安定してくれば問題は無いですが!!!

 

安定した骨盤手に入れましょう。

 

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