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第2の骨盤?で姿勢美人!!

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おはようございます、今日も少し曇っています。昨日はたくさん雨が降りましたね。

姿勢美人になるには正しい歩き方や、体幹トレーニング、ストレッチ、骨盤のゆがみを戻すだけではなく

【第2の骨盤】も矯正しないといけません。

というのも、いくら良い歩き方、良い骨盤、良いトレーニングをしても、【第2の骨盤】が正しい動きや働きをしないと

結局は体の癖を直さないまま動き、姿勢を良くしようと、腰を無理に(ご自分では無理をしていないつもりなんですが)反らせて、

結果腰痛になったり、余計肩が凝ったりして、良い歩き方や良いトレーニングが続かなくなってしまいます。

そこで、

【第2の骨盤】って、どこかご存意ですか?

 

 

 

 

 

正解は【肩甲骨】です。

肩甲骨には。重力に逆らって背筋を伸ばそうとする筋肉(抗重力筋)があります。

それらが骨盤と一緒に機能することで、無理なく背筋を伸ばし痛めることなく理想の

【姿勢美人】を目指すことができるのです。

姿勢がよくなると、体が本来持っている機能を発揮し、

肩こり・頭痛・腰痛・膝痛・便秘など様々な症状の改善が期待できます。

【はりきゅう整体しゅん】の

肩甲骨はがしで姿勢美人目指しませんか?

 

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