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目覚ましは・・・

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おはようございます。梅雨も明け、夏本番!!

先週の豪雨は皆さん大丈夫でしたか?

雷が鳴り、セミが鳴きだすと梅雨が明けるというのは本当ですね。

昨日から我が家の目覚ましは、時計ではなく

セミの声に変わりました。

大人はあまり聞きたくないでしょうが、

息子(次男)は大喜び。

今朝も保育園に行く前、「セミ捕りに行こう」と熱い中、少しの時間ですが探しに行きました。

さすがにまだまだ高いところにいるので、捕れませんでしたが、

これから夏が終わるまで、修行の日々が続きそうです・・・

 

気温もグングン上がってきています、

年齢に関係なく【熱中症】には気をつけましょう。

水分を取るだけでなく、

塩分も一生に摂取してあげてください。

お勧めは【梅干し】です。

固さのある固形物だと、食べにくく、のどを通りません。

【梅干し】

だと食べやすく、また、酸味が唾液を分泌し、のどの渇きを自覚させます。

【熱中症】

の主な症状として、

だるさ、めまい、熱っぽい、こむら返り(足がつる)しびれ、脱水などです。

特に脱水症状は、自覚がないことが多いので注意が必要です。

こまめに水分と塩分を捕り

熱い夏を乗り切りましょう。

 

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